Le terme de microbiote intestinal désigne l’ensemble des bactéries et des micro-organismes présents dans notre intestin, en particulier dans le colon. Il a de très nombreuses fonctions positives pour notre santé pour la digestion, le métabolisme et l’immunité. Auparavant, on utilisait souvent le terme de flore intestinale.
La composition du microbiote intestinal varie d'une personne à l'autre, mais il existe une base commune. Un microbiote équilibré est un microbiote avec une grande diversité. Sa composition est influencée, entre autres, par notre alimentation, ce qui peut avoir des effets positifs ou négatifs sur la santé intestinale.
Une alimentation riche en fibres alimentaires (prébiotiques) et en aliments fermentés tels que les yaourts (probiotiques) est favorable. Mais les maladies, le stress ou les médicaments tels que les antibiotiques peuvent également modifier l'équilibre délicat des souches bactériennes - et donc altérer ses fonctions multiples.
Dr. Jean-Michel Lecerf :
“Le microbiote intestinal représente l'ensemble des micro-organismes de l'intestin. Il joue des rôles très importants pour la santé humaine.”