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Julie Delorme

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Un ventre douloureux, souvent gonflé, des gaz, des ballonnements, un transit irrégulier avec des épisodes de diarrhée, de constipation ou une alternance des deux : c’est le quotidien des personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable (SII), aussi appelé colopathie fonctionnelle. On estime que 10 à 20 % des personnes dans le monde, et environ 15 % en France, en souffrent. Mais que peut-on faire ? Parfois, un changement d'alimentation peut être une solution.

L’essentiel à savoir sur l'alimentation pauvre en FODMAPs

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Le terme FODMAP signifie "Fermentable (fermentescibles) oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides and (et) polyols". Ce sont des composés alimentaires, en particulier certains glucides, qui, une fois arrivés dans nos intestins, peuvent attirer de l’eau dans le tractus digestif et être métabolisés – ou fermentés – par les milliards de bactéries de notre microbiote, produisant ainsi des gaz.&nbsp;<blockquote>Les personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable (SII), seul ou associé à d’autres pathologies comme la maladie de Crohn, la rectocolite hémorragique, la maladie cœliaque ou l’endométriose, peuvent réagir à la consommation de certains FODMAPs. Ces réactions se manifestent par des ballonnements, des spasmes douloureux, des gaz, ainsi que des troubles du transit, tels que constipation et/ou diarrhée, selon les cas.</blockquote>&nbsp;<h2 style="text-align:justify;">Julie Delorme :&nbsp;</h2>&nbsp;"Les FODMAPs sont des glucides fermentescibles qui peuvent aggraver les symptômes du syndrome de l’intestin irritable (SII) et d'autres pathologies associées, provoquant ballonnements, douleurs et troubles du transit.”

Qu'est-ce-que les FODMAPs?

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Existe-il un lien entre nos émotions (stress, chocs, ...) et le syndrome de l'intestin irritable (SII) et ses symptômes ?&nbsp; Julie Delorme, diététicienne, vous apporte des réponses et vous explique les principales approches pour prendre en charge dans son ensemble le SII et les facteurs émotionnels.

SII et émotions : Quel lien ?

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Qu'est-ce-que les FODMAPs ? En quoi consiste une alimentation pauvre en FODMAPs et quand est-elle recommandée ? Julie Delorme, diététicienne, vous explique le protocole de mise en place d'une alimentation pauvre en FODMAPs permettant d'identifier lesquels sont problématiques et l'importance d'être accompagné(e) par un(e) diététicien(ne) spécialisé(e).&nbsp;

Alimentation pauvre en FODMAPs : Pour qui et comment?

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Que sont les intolérances alimentaires et quel est leur lien avec le syndrome de l'intestin irritable ? Quelles modifications alimentaires sont nécessaires en cas de SII ? Julie Delorme, diététicienne, vous explique le lien entre SII et les FODMAPs et comment mettre en place une alimentation adaptée tout en étant accompagné(e).

Julie Delorme

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