Was ist eine intestinale Mikrobiota?

„Mit dem Begriff intestinale Mikrobiota sind insbesondere die Milliarden von Bakterien gemeint, die unseren Darm besiedeln. Früher wurden dafür oft auch Begriffe wie Darmflora oder Darmmikrobiom genutzt. Die genaue Zusammensetzung der intestinalen Mikrobiota ist individuell sehr unterschiedlich. Wichtig ist aber eine ausgewogene Mischung vieler unterschiedlicher Bakterienstämme, denn das unterstützt unter anderem eine gute Verdauung und unser Immunsystem. Die Zusammensetzung der Mikrobiota wird unter anderem durch unsere Ernährung beeinflusst – was auf die Darmgesundheit sowohl positive wie auch negative Auswirkungen haben kann. Aber auch Krankheiten, Stress oder Medikamente wie Antibiotika können das empfindliche Gleichgewicht der Bakterienstämme verändern – und damit auch die Darmfunktion aus der Balance bringen.“ 
(Birgit Blumenschein)